【营养小贴士】
包菜：可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛，主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
【材料】
包菜200g 辣椒一个 蒜头4小瓣
【调料】
生抽 盐适量
【做法】
（1）准备材料；
（2）热锅下油爆香蒜头辣椒；
（3）将包菜下锅大火翻炒；
（4）加入适量盐和生抽翻炒出锅即可；
