鹌鹑蛋中的B族维生素含量丰富,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。
而且鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。
所以鹌鹑蛋对孩子的大脑和发育有很好的促进作用,可以经常食用,不过不能过量以3-5个为宜。
这次换个花样吃鹌鹑蛋,用可乐来做,是孩子更爱的口味,做好的鹌鹑蛋红亮微甜,外皮焦酥汤汁浓郁,带着可乐的香味,可以作为孩子的营养餐给孩子带来新鲜的感觉的。
如此的美味,是孩子挡不住的诱惑!
材料:鹌鹑蛋12个,土鸡蛋3个
调料:可乐500毫升,盐适量,大料3个,香叶2片,花椒2克,山柰2个,老抽20毫升,生抽15毫升,水淀粉适量。
做法
1·准备好食材。所有蛋类凉水入锅煮熟。
2·煮好的蛋去皮入油锅中炸至。直炸至外皮起皱皮。
3·捞出沥油备用。锅中油倒出加入可乐。
4·加入调味料。加入老抽。
5·加入生抽,汤汁煮出香味。
6·再放入炸过蛋。大火煮至汤汁半干加少许盐调味。
7·在用水淀粉勾薄芡。汤汁浓稠关火。
啰嗦一下
剥蛋小窍门:把煮好的鹌鹑蛋用凉水冲透,然后放入一个容器中加盖来回晃动,可以很轻松的剥去蛋壳。
炸制鹌鹑蛋的时候油可稍微多一点,大火炸至至外皮起皱,这就是虎皮。