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黄豆芽胡萝卜粉丝煲

JN高速
2012/12/26 13:54

 
         今天用史云生原汁上汤做了汤煲,非常鲜美。营养自然不用说,很有营养喽。还免去了自己炖高汤的麻烦。
 

 
        虽说是一个素煲,但是史云生原汁上汤选用了大骨、鸡等为原料,制作的汤已经是非常的鲜了。
       用这样一个荤汤配上富含维生素A的胡萝卜,以及富含植物蛋白和大豆异黄酮的黄豆芽,对于冬季的进补也是作用不小的哦。我们这里也把胡萝卜称作小人参,可想而知,其作用不凡了。
 
主料:胡萝卜2根、黄豆芽200克、粉丝一块
配料:史云生原汁上汤、盐适量。
制作方法:

1、把黄豆芽摘去老根洗净。
2、锅置火上加入黄豆芽。
3、胡萝卜洗净去皮并用花刀切成滚刀块。
4、把锅内加入适量的史云生原汁上汤。
5、再加入胡萝卜块。
7、再加入适量的水。以没过菜为准。大火煮开后转小火炖煮。
8、当锅内的菜煮至8成熟时,加入适量的盐翻匀后炖煮至熟即可。
 

 

 
温馨小贴士:史云生原汁上汤已有盐分,加盐要斟酌着加。
 
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