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香菇蚝油小苔菜

JN高速
2013/1/11 20:27
 

       蚝油对于一个爱好烧菜的吃货来说真的是必不可少的。它不仅可以起到提鲜的作用,而且使菜肴的烹制也简单起来,省去了很多的调味添加剂。小青菜加了蚝油,完全摆脱了平淡无华的青涩,而变得鲜嫩爽口,味道鲜美。

主料:小苔菜250克、鲜香菇100克。

配料:油、盐、蚝油、姜、葱、蒜适量。

制作方法:

1、小苔菜摘去死叶和根,洗净切成寸断待用。

2、把香菇摘去老根,洗净待用。

3、把洗净的香菇上面逐个用刀划出十字纹。

4、锅置火上加入水烧开,然后放入香菇焯水至香菇略变色,即可捞出控水。

5、姜切丝、葱切丁、蒜切成蓉待用。

6、另起锅加入色拉油。油温约7成热时放入姜丝炸香。

7、然后把炸黄的姜丝捞出弃之。

8、接着放入葱花炸香,再放入小苔菜翻炒均匀。

9、小苔菜变色后加入香菇翻匀。

10、接着再加入盐翻匀。

11、小苔菜变至软榻时加入蚝油翻炒均匀。

12、接着放入蒜蓉翻炒约30秒左右即可出锅。

温馨小贴士:

1、香菇划十字口是为了入味和快熟。
2、因为孩子不喜欢吃姜,所以在烧制菜叶类菜肴时,为了避免不易挑出姜丝,因此,提前去除。

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