蕨菜拌海茸丝_瘦身素菜--【蕨菜拌海茸丝】_日志

某天，用海茸丝做道凉拌菜，配着在网上败的贵州产4.7元/斤包邮的野生蕨菜。正好，爸爸一直吃素的，想必这道“蕨菜拌海茸丝”一定会受到爸爸还有大家的喜欢。开工ing..

【所需料】

海茸丝、蕨菜、水萝卜、红辣椒、蒜、白糖、鲜酱油、白醋、红油

【酱紫做】

1. 主要的食材如图。

2. 先把海茸丝用凉水泡发20分钟左右，之后焯水过凉一下，水萝卜洗净切丝，蕨菜焯水过凉后，切成小段。红辣椒切丁备用。

3. 之后将上面的所有食材，装在小碗中，加适量的白糖，蒜泥，鲜酱油、白醋、红油，拌匀一下。

4. 装盘，香菜点缀一下，即可食用。

5. 我把拌好“蕨菜拌海茸丝”放入冰箱15分钟之后，海茸丝吃起来，脆脆爽爽的，酸酸甜甜的，爸爸喝着啤酒吃着，很赞的说，味道不错嘛，这道下酒菜很给力哟。看来爸爸素食者，又多了一个喜爱。

酱紫。。

俺DE小围脖----------

[flash]https://player.56.com/p2_121407472.swf[/flash]

瘦身素菜--【蕨菜拌海茸丝】