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小米红枣粥

允儿小妞的厨房
2014/3/18 12:33

 家里有一盒专门熬粥的材料,一直没打开来用是朋友见我经常熬粥煲汤专门买来送给我的
还挺感动的,一个大老爷们儿还专门去买,想想身边有朋友真好
家里以前买的小米刚好用完了,就拆出来用吧,包装那么好都舍不得拆开小米红枣粥 - 成熟美 - 成熟美
我的肠胃不适特别好,所以经常会熬这款粥来喝
今天也推荐给大家吧
材料:小米,红枣,枸杞,红糖
做法:1、将小米、大枣与枸杞(枸杞先泡一下)都洗干净。
 2.砂锅置火上,放入适量清水,烧开下小米,然后放入大枣、枸杞,煮开后,改用小火,
3、当小米快烂时,加入红糖,继续煮至粥稠时即可。 
 
PS:此粥有健脾益脾、安神补血的功效,含有丰富的糖类和较多的维生素B2,维生素C、钙、铁等营养物质,产妇食用有利于早日康复。
大家喜欢的话赶快动手吧............
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