下载 APP
搜索

【创意主食】鸡肉蛋包饭:庆六一儿童美食

芹意
2014/5/30 11:56

 

 

又周末了——

接下来连带周六、日,又一个所谓的“小长假”,芹意要回老家看望爸妈。

预祝筒子们节日快乐——端午&六一!

说话这天儿热得不行了。

刚才有同事出门,说要去“晒晒太阳”,

我立刻接了一句:

“要撒点儿胡椒盐儿吗?”

立刻引来哄堂大笑,

接着就是一堆手指头像匕首一样指向俺头顶——

“吃货!”

“想吃免费烤肉了!?”

“省火哈!”

……

烤肉?嘿嘿,没食欲,

倒是带了一条蛋包饭,鸡肉的。

 

究竟是谁发明了蛋包饭这东西?

中人还是西人?

不过就是把蛋炒饭换了个做法——

把炒饭用蛋皮包起来。

这个创意很是激发了小朋友们“探索”的欲望,

不爱吃饭的小朋友,

扒开蛋皮,

好奇地往里面看一看,

挖一粒玉米、挖一粒青豆、挖一粒肉肉、再来一口饭饭……

唉,他还就吃进去一大碗。

成年人也不赖,

吃够了蛋炒饭,

换个做法,

当做便当还真不错。

我得看好了今天我这一条,

不然“狼多肉少”,

中午没饭吃——

 

————————————————————————————————————

鸡肉蛋包饭

材料:

米饭1碗,鸡蛋2个,鸡肉50g;

洋葱1/4个,甜玉米粒1小把,豌豆粒1小把,香菇2朵,牛奶2大勺,番茄酱3大勺,

盐适量,糖少许,香葱1根

做法:

1、 鸡蛋加牛奶和少许盐,打散备用;

2、鸡肉切丁、番茄酱备用;

3、 豌豆和玉米粒煮熟沥干水分备用;洋葱切丁、香葱切葱花、香菇水发后切丁备用;

4、热锅中入油,小火煸炒洋葱和葱花,至出香味儿;

5、下入鸡肉丁,转中火,翻炒至鸡肉全部变色;

6、加入豌豆、玉米粒和香菇丁,翻炒片刻;

7、加入米饭和番茄酱,继续翻炒2、3分钟;

8、 最后加入盐糖调味,翻炒均匀,盛出备用;

9、 烧热平底锅,刷上薄薄一层食用油;

10、 倒入适量鸡蛋液,小火摊成圆饼,不用翻面,至表面蛋液凝固即可;

11、将蛋饼移入盘中,中间铺上适量炒饭;

12、从两边向中间卷起;

13、 翻面;

14、浇上适量番茄酱,即可。

这是最简单的蛋包饭做法,不需要厨艺。其他复杂和高水平的还没试过。

下一篇

芹意的日志

美食天下首页