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夏日必备——冰爽苹果水

翟女…… 2014-08-03 14:50:16

炎炎夏日,一定要多喝水,来补充身体里水分的流失。但是,无论是凉白开还是冰水,都没有饮料吸引人。

可是,超市里的饮料有很重的添加剂,为了我们的健康着想,自己动手的话,更加能保证食品的安全。

这是一款苹果味道的水,不是饮料,一切的味道来自新鲜的苹果,因此,其实就是苹果味道的凉白开水,不用像喝饮料一样的有负担,喝多少都可以哦!

冰箱里冰镇一下,是很好也很健康的夏季饮品哦~

材料:

苹果,凉白开,砂糖。

1. 准备材料。

2. 苹果洗净,去皮去蒂,切小块。

3. 放入搅拌机中,加入少量砂糖,加入凉水。

4. 搅拌1分钟。

5. 过滤果肉。

6. 过滤后的果汁放入冰箱冷藏。

Tips:

1. 氧化后的苹果水颜色变深,味道很像小时候喝的“红苹果”饮料。

2. 我认为任何水果都可以这样做,尤其是多汁的水果,像西瓜,桃子之类的。

3. 过滤出来的果肉可以做苹果酱,也可以煮粥的时候加进去,清清甜甜的味道很好~

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