苦瓜煎鸡蛋是一道极其简单又美味的菜,除了油盐不需要其他调料,保持苦瓜的原滋原味和鸡蛋本身的鲜味,非常有营养又快捷的一道菜,用不粘锅来煎,油量用的少,一点不沾,边煎边转动锅,受热均匀,翻面也很容易,零厨艺也会做好这道菜哟,简单、美味、快捷、营养,快动手来做吧,记得要用不沾的平底锅来做哟......
原材料:
【主料】:苦瓜300克、鸡蛋三个
【调料】:油适量、盐适量
制作步骤:
准备好原材料
苦瓜去掉瓜瓤
苦瓜切成末
鸡蛋充分搅拌,然后加入苦瓜,加入适量盐,搅拌均匀(整理照片的时候怎么都找不到加入苦瓜的步骤图了)
不沾锅烧热,然后加入适量油,晃均匀
倒入苦瓜鸡蛋液,轻轻抖动锅使其平整
煎熟一面后翻一面
出锅了
小贴士:
一、本菜要用不沾锅来做;
二、翻面的时候可以用一个盘子扣过来。