立秋过后，应该吃点滋阴润燥的食物。梨、百合清肺去火，银耳、红枣、枸杞补血养颜明目，这是一道很不错的甜汤。
材料：百合70克、银耳1朵、雪梨半个、红枣、枸杞、冰糖适量
制作：
1.准备食材
2.银耳泡发好去根摘成小朵
3.雪梨切丁，枸杞、红枣洗净
4.锅中水煮开后放入银耳、红枣
5.放冰糖，煮开后改小火
6.等银耳浓稠后放入雪梨、百合
7.等雪梨酥软后放入枸杞，再煮几分钟即可
小贴士：小火熬制
