红豆草鸡汤

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿，促进心脏活化，多吃红豆可以促进血液循环、强化体力、增强体抗力，它还具有健脾止泻、利水消肿，有些肥胖是湿气水肿之人，很适合吃红豆哈。我要多吃一点，我想要瘦一点

食材：草鸡半只  红豆60克

配料：姜葱、盐各适量

做法与步骤图：

1、食材。

2、把处理好的鸡剁块。

3、红豆挑选后洗净。

4、把姜葱入锅，烧开后，加入鸡块，烫一烫后捞出。

5、氽烫过的鸡肉和红豆加入炖盅内胆。

6、加入适量清水。加入姜和葱。

7、接通电源，按菜单键，我选的是快炖。提前10分钟停止，加盐调味即可。

8、装碗。

小贴士：1、鸡肉在姜葱水里烫一烫即可。不用再次烧开。或见开即可关火，焯水时间不宜太长。

             2、还可以加入红枣。