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【银耳南瓜羹】---意想不到的香甜滋味

遥远の呼唤 2014-09-30 14:42:35

银耳性平、味甘,有滋阴、润肺、养胃、生津等功效,对女性有很好的美容作用。银耳羹浓稠香甜,是女性的养颜佳品。制作银耳羹需要一定的时间,充分利用豆浆机,既可以节约时间又能在短时内品尝美味。南瓜,具有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、防止糖尿病、降低血糖、消除致癌物质等作用。银耳与南瓜的混搭是第一次,意想不到的香甜滋味。

主要材料:泡发的银耳2朵、南瓜3小块、冰糖粉适量、奶粉适量。

过程步骤:

1、银耳2朵提前泡发,准备南瓜3小块。

2、南瓜切小丁,银耳撕成小块。

3、银耳南瓜放入豆浆机,加白开水至规定水位线,选择五谷豆浆程序。

4、豆浆机程序结束,盛出加适量冰糖粉及奶粉调味即成。

小贴士:根据个人喜欢的浓稠度增减银耳的用量,因有粘度不宜过多,以免烧糊。

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