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大家常說女人是水做的
那女人應該從哪些方面來補“水”呢？
現在市面上所有的化妝品品牌都有補水系列
雖然很多的化妝品都說是純天然的
但是任何的化妝品都比不上食療~
因為所有的食材都是真正大自然所賦予“純天然”
一般的家庭沒法食用昂貴的燕窩
但是一般的平價食譜 還是比較推薦的
比如冰糖銀耳和各種各樣的靚湯
那怎樣煲出一鍋靚湯呢？
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材料：
烏骨雞一隻， 野菌一小包，薑片，鹽適量，雞精適量
1-3. 在如果之前最主要的就是讓野菌好好吸水(發野菌)
一般需要整整一晚
4. 將洗淨的烏骨雞放入砂鍋 接滿涼水 開過
5. 打乾淨血水以後放入薑片
6. 加入泡好的野菌 大火燒開
7. 要煲出一鍋靚湯重要的就是火候！！小火煲1個半小時 不要放鹽哦
8. 放適量鹽 (不要放太多 湯主要就是喝個清單)
9. 加一點點的雞精 增加鮮味
10-11. 起鍋 呵呵 ENJOY~
希望美麗女人們都永遠水水潤潤 BY https://bbtracy.typepad.com