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卤肉饭

野猪小妹
2010/1/28 15:21

我家宝宝喜欢肉肉,为了不让她吃一种肉肉吃腻了,就只好换换样子了!“台湾卤肉饭”是个很好的题目,做来吃吃吧!

 

材料:五花肉,洋葱,水煮蛋,干香菇,虾米,青菜心。

调料:姜末,蒜末,生抽、老抽、八角、料酒、冰糖、五香粉、胡椒粉、盐

做法

1、买来的五花肉,洗净,焯去血沫,焯好的五花肉要切成小丁,切的小一些,然后放在一边备用。

2、洋葱洗净后切碎,备用;准备几个水煮蛋,到时放入卤汁中一起煮,做成卤蛋;青菜心盐水煮熟备用。

3、炒锅内倒入适量油,先爆香姜末,蒜末,紧接着放入洋葱碎,继续炒香,直至金黄,这时倒入五花肉丁,炒至肉色变白,然后加入生抽、老抽、八角、料酒、五香粉、糖,胡椒粉,翻炒均匀。

4、加入适量温水,不用太多,没过五花肉1-2cm即可。

5、大火炒匀,待汤汁煮滚后,全部倒入砂锅中,转小火慢炖,这时别忘了加入水煮蛋,炖制的时间为两个小时,如果你的时间有限,最少也要炖上一个多小时,盐最后出锅前再放入。(炖的时候火要小,汤汁也不要收的太干,汁才会好吃哦~)

6、把炖好的卤肉和卤蛋放到米饭上,再加上菜心即可。

(sorry,我没煮菜心,忘了,大家就想想菜心在饭上就好了!:)))

 

成品,呵呵。。。过程如下

配料

洋葱切小丁

五花肉切小丁

洋葱要炒至金黄色

水要漠过肉,别忘了放进香菇末和虾米,烧滚后撇掉浮沫。

文火慢炖2个小时

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