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春食野菜正当时——白蒿芽麦饭

提啦米酥
2015/4/8 11:42

春天,各种花花草草都开始苏醒并生长起来。

每到这个时候,总有许多野菜可以给我们重复了又重复了餐桌内容增加些新花样。比如灰灰菜、比如荠荠菜、比如苜蓿、比如我今天奉上的这盘白蒿芽……

白蒿又叫茵陈。白蒿芽是一种白蒿刚出土没多久长出来的小叶片,野生,具有保肝利肝、降血脂、清热解毒等诸多保健和治疗功效。

原料:新鲜白蒿芽,面粉,食盐,十三香。

1、原料图。

2、白蒿芽摘洗干净,沥干水分备用。

3、加入面粉,边加边搅拌。

4、直至所有白蒿芽都均匀地裹上一层面粉,呈干爽分离状,且盆中无多余面粉为佳。

5、加适量十三香。

6、加少许食盐搅拌均匀。

7、锅中水烧开,蒸笼铺上笼布,把搅拌好的麦饭倒入。

8、上汽后加锅盖,中火蒸约10分钟。

9、关火,揭锅盖后,用筷子把麦饭抖散。

10、盛入碗中,用蒜泥、醋、辣椒油、香油成汁水,淋入即可食用。

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