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美式炖羊蝴蝶骨(Lamb Roast)

翟女……
2016/5/22 14:19


美式的炖菜不同与我们的炖锅,

 一般是在煮的基础上, 

再放入烤箱密闭烘烤, 

烘烤出肉的原汁原味。 

这道美式羔羊炖菜, 

直接进烤箱, 

用烘烤做出炖菜的酥烂口感~



主料

辅料



羊排洗净,沥干水分。

加入所有配料。

搅拌腌制1小时。

土豆,山药,去皮,切块,放入烤盆中。

搅拌均匀。

加上盖子,入烤箱220度,烘烤80分钟,拿出晾5-10分钟。

搭配一些洋葱解腻,而且洋葱的辛辣还可以去除羊肉的膻味。



土豆,山药软糯,羊排酥烂,不可多得的简单烤箱美食哦~



小窍门:


1. 建议购买专用的烤箱烤盆,某宝上很多,慎重选择,质量不错的还是很耐用的。 

2. 烘烤时间其实主要看食物的数量,还有大小,我切的块比较小,所以土豆和山药豆已经到了一夹就断的地步,很入味。 

3. 洋葱直接搭配生吃,不用担心,会和羊肉的膻味相抵,口里没有辛辣的味道哦~



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