瘦身菜谱

猪肉、莲藕、薯粉、盐、鸡精。

白萝卜、青椒、苹果醋、盐。

莴笋叶、蒜、麻油、糖、酱油、醋、鸡精。

生菜、大蒜、生姜、盐、蚝油、糖、鸡精、水、淀粉。

圆白菜、生姜、干红辣椒、糖、醋、盐、鸡精（可用高汤代替）。

苦菊、豆腐皮、盐、大蒜、香醋、白糖、香油、水、色拉油。

卷心菜、盐、姜片、干红辣椒、花椒、白醋。

鸡蛋、清水、生抽、香油、香葱末。

五花肉、包菜、香菇、木耳、鲜虾、鸡蛋、葱姜、胡萝卜、香油、盐、生抽、味精、胡椒粉、白糖、蚝油。

土豆、洋葱、油、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、辣椒。