减肥美容菜谱

香蕉、橙子、红枣、亚麻籽、生姜、水。

紫薯、土豆、糖、酸奶。

吐司、紫薯、橄榄油、鸡蛋。

草莓、香蕉、苹果、西红柿、西兰花、胡萝卜。

猕猴桃、香蕉、菠菜、牛奶、综合坚果、冰块。

菠萝、矿泉水。

芦笋、鸡蛋、西红柿、魔芋粉、西蓝花、杭椒、生抽、蒜末、小米辣、蚝油。

草莓、猕猴桃、菠萝、脐橙、水果黄瓜、樱桃小番茄、原味酸奶、薄荷。

苦菊、紫甘蓝、黄色甜椒、鸡毛菜、花生米、芝麻碎、小番茄、樱桃小萝卜、盐、醋、生抽、白糖、芝麻油。

海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。