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大暑养生吃什么？
小美
大暑是夏季最炎热的一天，俗话说“小暑不算热，大暑三伏天” 。在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备。在饮食上也是非常的重要的，那么在大暑吃什么呢？
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西芹炒甜百合
西芹、甜百合、枸杞、油、盐。
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黄瓜拌木耳
黄瓜、木耳、洋葱、青椒、蒜、干辣椒、盐、生抽、辣椒油、醋、香油、鸡粉。
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百合绿豆水
绿豆、新鲜百合、冰糖。
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冬瓜薏米羊肉汤
羊肉、冬瓜、炒薏米、盐。
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西瓜红豆椰奶杯
西瓜、龟苓膏、蜜红豆、椰奶。
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南瓜莲子桂花汤
南瓜、莲子、桂花、清水。
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独家
薏米海带炖老鸭
老鸭、海带、薏米、姜。
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独家
苹果莲子粥
莲子、大米、苹果。
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独家
菠菜拌小豆芽
菠菜、小豆芽、葱、蒜、红辣椒、盐、油、醋、酱油。
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番茄山药香菇蹄髈汤
蹄髈、胡萝卜、山药、番茄、香菇（干）、水、生姜。
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