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时尚红薯吃法大全

小美

红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、减肥等功效。红薯营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,对防治老年习惯性便秘也十分有效。因为红薯是秋天成熟的蔬菜,所以秋季的红薯甘甜、口感好、最富有营养!

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