老年人菜谱

白豆干、老豆腐、青、红椒、大蒜、腊肉、酱油、糖、麻辣鲜、盐、鸡精。

三文鱼、苹果、西蓝花、土豆、胡箩卜、苹果、胡椒粉、 柠檬、酸奶油、盐、majonas、荤香。

南瓜、面粉、酵母、白糖、水。

腊肉、豆腐干、大枣、莲子、花生米、黑桃仁、香菇、白果、木耳。

芋头、白糖、白醋、香菜、葱白、桔子皮、白芝麻。

南瓜、糯米粉、糖。

土鸡蛋、肉末、小酒盅 、葱花。

鳊鱼、青朝天椒、红朝天椒、香葱。

面粉、小白菜、豆芽、香葱、蒜、橄榄油、辣椒、醋、盐、鸡精。

牛肉、米饭、紫菜、胡萝卜、大葱、洋葱。