冬季老年人宜吃的苦味菜

苦瓜、红椒、老干妈豆豉酱、水面筋、白糖、盐、蘑菇精。

黄豆、花生、苦瓜、龙骨、八角、老姜、粗盐、鸡精、胡椒粉。

牛里脊、洋葱、茭白、苦瓜、橄榄油、洋葱、红酒、老抽、黑胡椒、盐、蚝油、生粉、小苏打、姜丝、蒜。

排骨、苦瓜、黄豆。

苦瓜、猪肉、水发虾米、水发香菇、蛋清、姜米、葱末、淀粉。

苦瓜、胡萝卜、鸡大腿、葱、姜、蒜、辣椒、色拉油、盐、料酒、海天一品鲜酱油、生粉、神奇牌肉类调味料、糖、醋、蚝油、水、葱姜蒜末。

鲜虾、苦瓜、葱头、蒜蓉、姜、鸡精。

苦瓜、橙子味果珍、水淀粉。

香菇、肉末、苦瓜、姜、虾皮、精盐、白砂糖、鸡精、胡椒粉、五香粉、生抽、香油、芝麻。

苦瓜、鸡蛋、面粉、盐。