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低热量高营养的减肥食谱
山药炒木耳
山药、木耳、青椒、红椒、盐、鸡粉、食用油。
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紫菜蛋花面
挂面、鸡蛋、紫菜、葱 、姜、胡萝卜、虾米、油 、盐 、酱油、胡椒粉 。
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紫菜糊
紫菜、蒜米、姜、红尖椒、美极鲜酱油。
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紫菜南瓜疙瘩面
南瓜、紫菜、面粉、鸡蛋、虾皮、葱、馓子、盐、母鸡汤。
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如意紫菜蛋卷
肉馅、鸡蛋、海苔、姜。
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味噌豆腐紫菜汤
豆腐、紫菜、香菜、味噌汤料、胡椒粉、盐、麻油。
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猕猴桃沙冰
猕猴桃、奶粉、白糖。
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猕猴桃汁
猕猴桃、水、糖或蜂蜜。
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小资柠檬
柠檬、祁门红茶、水、蜂蜜。
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柠檬薏米水
薏米、柠檬、冰糖、清水。
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