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食疗菜谱·便秘篇
枸杞玉米蛋羹
玉米碎、鸡蛋、藕粉、枸杞子。
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玉米炒三色
玉米罐头、香菇、青豆、胡萝卜、精盐、鸡精、高汤（清水）。
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芋头八宝粥
芋头、糯米、薏米、花生、黑米、小米、红小豆、绿豆、红枣。
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芋头豆腐鲜虾汤
芋头、豆腐、对虾、盐、香油、鸡精、料酒、胡椒粉、葱、姜。
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黄花菜木耳炒肉丝
黄花菜、木耳、肉丝、料酒、生抽、味精、白糖、食盐、葱丝、淀粉、胡椒粉。
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木瓜银耳糖水
木瓜、银耳、枸杞、冰糖。
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香蕉鸡蛋羹
香蕉、牛奶、鸡蛋、白糖。
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鸡蛋香蕉卷
香蕉、鸡蛋、面粉、白糖。
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韭菜炒千页豆腐
千页豆腐、韭菜、花生油、生抽、蚝油、盐。
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杂粮小白菜贴饼子
黄豆面、小米面、粗玉米面、细玉米面、小白菜、肉馅、姜葱碎、酵母粉。
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