秋冬暖身粥—这个冬天不畏严寒

白米、鸡腿肉、燕麦片、玉米、水、香油、盐。

南瓜、香米、银耳、蜂蜜。

薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子、大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药、即食燕麦片。

核桃、银耳、大米、小米、冰糖。

大米、山药、南瓜、盐。

粳米、大虾、韭菜。

红枣、莲子、百合、瘦肉、大米、味精、盐。

芋头、白萝卜、大米、巴兰鱼、小葱、盐、味精、油。

南瓜、圆江米、桂花糖。

燕麦、甜豆、虾仁、生姜、料酒、鸡精、盐、淀粉。