备孕补铁

雪里蕻、猪肉末、红尖椒、独蒜、盐、糖。

里脊肉、雪里蕻、春笋、油、盐、料酒、玉米淀粉、糖、辣椒面、鸡精、花椒油。

猪心、彩椒、生姜、香葱、蒜瓣、盐、料酒、生抽、水淀粉、鸡精。

熟米饭、鸡蛋、荷兰豆、虾仁、玉米、菠菜泥、玉米淀粉、海苔、青豆、胡萝卜粒、李锦记酱油、食盐、鸡精。

柴鸡蛋、花蛤、白开水、盐、生抽、香油。

鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿、虾仁、色拉油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉。

熟牛肚、毛芹、洋葱、植物油、盐、辣皮子、花椒粒、胡椒粉、酱油、料酒、鸡精、姜、八角、香叶。

南瓜、紫菜、面粉、鸡蛋、虾皮、葱、馓子、盐、母鸡汤。

粳米、水、胡萝卜、盐。

鸡蛋、木耳、蒜苗、西红柿、盐、油。