备孕补气

小土豆、橄榄油、盐、黑胡椒碎。

银耳、莲子、枸杞、冰糖。

大米、糯米、红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实、绿豆、燕麦、玉米碎、红糖。

苹果、银耳、莲子、枸杞子、黄冰糖。

鲜莲子、鲜百合、红枣 、枸杞、冰糖 。