孕早期补铁

黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。

鸭肝、葱、姜、盐水毛豆、心里美萝卜。

大虾、韭菜、鸡蛋、淀粉、食用油、盐、料酒、麻油。

韭菜花、虾、胡椒粉、食用油、盐。

鸡胗、酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、葱、小米椒、蒜、姜、料酒、盐、鸡精。

油菜、香菇、盐、糖、胡椒粉、蚝油、酱油、淀粉。

栗子、小鸡腿、葱、姜、蒜。

肉食鸡、栗子、葱、姜、花生油、生抽、老抽、盐、冰糖、花椒、料酒。

瘦肉、香芹、红椒、青椒、泡发木耳、姜、蒜、葱、盐、生抽、料酒、辣椒酱、鸡粉、食用油。

鸭肝、芹菜、油菜、湿细面、生姜、鸡精、盐。