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孕期眩晕
小美
妊娠期间,孕妈妈经常会发生眩晕的现象,因为只要孕妈妈身体的循环系统出现了任何小问题,都会引起轻微的眩晕。为了缓解眩晕的症状,孕妈妈要多喝牛奶,多吃牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、菠菜、胡萝卜、黄豆等食物。
豉香黄豆排骨盅
黄豆、排骨、葱、紫天椒、蒜、姜、豆豉、蚝油、生抽、生粉、料酒、白砂糖、胡椒粉、鸡精、盐、南瓜。
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杂拌五香黄豆
黄豆、胡萝卜、水果绿萝卜、花椒、大料、干辣椒、盐、香油、香醋、生抽。
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菠菜塔
菠菜、豆腐干、麻辣花生、豆腐干、陈醋、盐、生抽、姜末。
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猪肉玉米饺子
中筋面粉、五花肉、玉米、葱、清水、芝麻油、酱油、鸡粉、砂糖、生粉。
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牛肉胡萝卜丝馅饼
牛肉馅、胡萝卜、面粉、葱末、姜末。
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胡萝卜炖牛腩
牛腩、胡萝卜、冰糖、老抽、料酒、香叶、陈皮、五香粉、姜、盐、鸡粉。
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山药胡萝卜炖羊肉
去骨羊腿肉、山药、胡萝卜、香菜、盐、葱段、姜片、陈皮、料酒、鸡精。
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咖喱鸡肉饭
鸡腿肉、土豆、咖喱、米饭、胡萝卜、红椒、青椒、洋葱、黑木耳。
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芹菜拌黄豆花生米
芹菜、花生、黄豆、盐、醋、酱油、香油。
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花生黄豆红枣汤
黄豆、花生、红枣、冰糖、糖桂花。
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