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孕晚期粥羹
小美
粥羹养胃,有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。所以孕晚期孕妇要注意膳食搭配,喝粥调理。下面小编为大家推荐一些适合孕晚期的粥羹以供参考。
青菜瘦肉粥
剔骨肉、青菜、大米、胡萝卜碎、玉米粒、姜末、高汤、盐、胡椒粉。
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生滚鱼片粥
大米、龙利鱼柳。
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香菇鸡肉粥
大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、山芹、白胡椒粉、盐、香油、淀粉。
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翡翠豆腐羹
豆腐、小白菜、火腿、鸡汤、植物油、葱末、盐、鸡精、湿淀粉。
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银耳莲子羹
干银耳、干白莲、冰糖。
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补血益气乌鸡汤
乌鸡、红枣、桂圆、枸杞、老姜、大葱、料酒、精盐。
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山药薏仁芡实粥
铁棍山药、薏仁、芡实、大米、枸杞。
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红枣薏米小米粥
红枣、薏米仁、小米、糖。
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山楂莲子百合粥
大米、莲子、百合、山楂干、冰糖。
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山药粥
山药、大米、小米。
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