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哺乳期催乳食谱
小美
对于出生4周以内的婴儿来说,最理想的营养莫过于母乳了,母乳·是宝宝成长中最自然,最安全,最完整的食物。它含有宝宝成长所需的所有营养和抗体。菌菇,鲫鱼,猪蹄,母鸡都具有催乳功效。下面小编就介绍一些菜品以供参考。
黄豆猪蹄汤
猪蹄、黄豆、盐、料酒、姜、小葱。
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小鲫鱼汤
小鲫鱼、油、料酒、盐、姜、葱、胡椒粉。
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酒糟小鲫鱼
小鲫鱼、油、盐、老抽、姜、葱、胡椒粉、酒糟、鲜鸡汁。
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冬菇黄豆猪蹄汤
猪蹄、冬菇、黄豆、蚝豉、姜片、盐。
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莴笋炖母鸡
老母鸡、莴笋、枸杞、盐、胡椒粒、胡椒粉、姜。
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鸡腿菌菇汤
鸡腿、口蘑、金针菇、姜片、香葱、盐。
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菌菇汤
姬菇、鸡蛋、清水、葱花、盐、植物油。
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培根蘑菇块根芹浓汤
块根芹、土豆、洋葱、香葱、黄油、高汤、牛奶、培根、蘑菇、盐、黑胡椒。
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奶油蘑菇浓汤
口蘑、洋葱、培根、面粉、黄油、淡奶油、盐、黑胡椒。
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蘑菇番茄肉丸汤
肉末、海鲜菇、番茄、瑶柱、姜末、小葱、料酒、蚝油、油盐。
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