妊娠第三周

妊娠第三周，补充叶酸同时，加强多种微量元素的摄取，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，同时主食改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备，另外增加猪肉、青菜。这为胎儿的血液发育打基础。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。