初秋，煲一锅好粥论养生

粳米、海参、鸡蛋、胡萝卜、口蘑、盐、油、开水、淀粉、生姜、葱。

粳米、栗子、干桂花。

泡发海参、小米、泡发香菇、枸杞子、胡椒粉、盐、玉米油。

大米、花生、牛肉、青菜、萝卜、盐、糖、生抽、料酒、淀粉。

大米、瘦肉、皮蛋、盐、香油、葱花。

排骨、玉米、姜、葱、盐、鸡粉。

燕麦、羊肉、大米、糯米、糙米、香菜、葱、姜、小青菜、料酒、盐。

东北仔米、黑豆、红豆、花生、莲子、核桃、百合、葡萄干、红枣、黄豆、淀粉、冰糖。

大米、薏米、燕麦、黑米、小米、大枣、核桃仁、川贝、枸杞、冰糖。

大米、山药、南瓜、盐。