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初秋，煲一锅好粥论养生
猪肝瘦肉粥
猪肝、瘦肉、小青菜、稻米、白醋、料酒、盐。
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菰米双黑粥
菰米、黑木耳、黑枣、桂圆、粳米。
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核桃花生粥
核桃、花生、燕麦、红枣、糯米、冰糖。
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大米绿豆粥
大米、绿豆、清水。
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皮蛋瘦肉粥
大米、皮蛋、肉丝、生姜、小葱、盐。
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干贝鳝鱼粥
鳝鱼、大米、肉末、干贝、生姜、小葱、芹菜、盐、胡椒粉。
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西兰花肉丸粥
西兰花、猪肉末、大米、盐、芝麻油、姜、料酒、酱油、淀粉。
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鲜虾排骨粥
鲜虾、排骨、香菇、葱、盐、生抽、枸杞。
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红枣莲子黑米粥
黑米、泰国糯米、莲子、红枣、冰糖。
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花生红枣粥
红皮花生、大米、红枣、水。
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