补钙菜谱

蜜红豆、牛奶、开水、鲜奶油。

白菜芯、虾皮、鸡蛋、油、盐。

虾皮。

黑芝麻、糯米、白糖。

黑豆、豆腐、白胡椒粉、盐。

黑芝麻、黑豆、糯米粉、冰糖、红枣。

鸡蛋、海参、小金瓜、小葱末、橄榄油、盐。

馄饨皮子、小里脊肉、芥菜、葱姜、虾皮、香菜、盐、生抽、醋、虾皮、鸡汤、胡椒粉、香油。

鲫鱼、豆腐、水发香菇、精盐、植物油、胡椒粉、花椒、生姜、干红辣椒。

黑木耳、青辣椒、红辣椒、白糖、植物油、精盐、生姜、酱油、陈醋、料酒。