补血菜谱

乌鸡、山药、干香菇、枸杞、红枣。

薏米、糯米、红枣、冰糖、水。

山药、若羌红枣、奶粉、炼乳。

牛尾、海鲜菇、香菇、姬菇、茶树菇、金针菇、枸杞、姜、葱、料酒、盐、白胡椒粉。

红豆、芋头、西米、牛奶、马铃薯淀粉、开水。

猪肝、瘦肉、粳米、香芹、冬菜、胡椒粉、鱼露、食用油、精盐、鸡精。

红枣、鸡蛋、银耳、冰糖。

当归、黄芪、红枣、鹌鹑蛋、冰糖。

银耳、莲子、花生、百合、冰糖。

黑豆、花生、红枣、芝麻。