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益智补脑（健脑益智）菜谱
香煎沙丁鱼
沙丁鱼、姜、红辣椒、料酒、淀粉、胡椒粉、辣椒粉、盐。
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香蕉奶昔
香蕉、牛奶。
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椰丝香蕉杯子蛋糕
玉米油、椰浆、炼乳、香蕉泥、柠檬汁、全蛋液、细砂糖、低粉、椰丝、香蕉片。
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牛油果香蕉奶昔
牛油果、香蕉、牛奶、白糖。
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紫米香蕉三明治
紫米吐司、香蕉、黄油、肉桂粉、花生酱、白糖。
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白煮蛋
鸡蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、黑芝麻。
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白煮蛋小窍门
鸡蛋。
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香椿摊鸡蛋
香椿芽、盐、鸡蛋。
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西红柿鸡蛋龙须面汤
龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。
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丝瓜炒鸡蛋
丝瓜、土鸡蛋、大蒜、盐。
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