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便秘菜谱
健康红薯粥
红薯、小米面、水。
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上汤芦笋
芦笋、香菇、胡萝卜、蘑菇、火腿、高汤、水淀粉。
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韭菜芽菜炒香干
韭菜、绿豆芽、香干、盐、鸡粉、花椒、烹调油。
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地瓜球
地瓜、地瓜粉、糖粉。
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酸奶蕃薯饭
酸奶、蕃薯、大米、奇异果。
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紫薯金瓜圆
南瓜、紫薯、糯米粉、生姜汁。
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珍珠蒜苔
蒜苔、玉米、猪肉、葱、尖椒、盐、酱油、鸡精、油。
623人收藏
牛蒡煲猪骨
猪骨、牛蒡、胡萝卜、蜜枣、生姜、盐。
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野山笋炒肉片
精瘦肉、野山笋、泡红椒、葱、姜、生粉、盐、味精、麻油、生抽、料酒、鸡蛋。
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爆米花
小玉米、油、糖。
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