便秘菜谱

扁豆、红心山芋、青椒、蒜瓣、酱油、糖、盐、鸡精、花生油、开水。

春笋、酱肉、葱花。

新鲜春笋、大喜大烤肉酱、葱头、盐、油。

野山笋、五花肉、姜、葱、盐、生抽、老抽、香醋、鸡粉、豆瓣酱。

玉米粒、玉米珍、面粉、地瓜粉、鸡蛋、白糖。

糯米、黑米、薏米、红豆、绿豆、花生、无芯莲子、百合干、北杏、枸杞、碎银耳、红枣、桂园干。

甜玉米、大米粉、淡奶、黄油、绵白糖、干玫瑰花。

菠菜、鸡蛋、水淀粉、大蒜、盐、胡椒粉、生抽、醋。

西蓝花、贝夏梅尔奶油调味酱。

高粉、玉米面、清水、全蛋液、盐、细砂糖、奶粉、干酵母、黄油、即食燕麦片、牛肉干、鱿鱼丝、海鱼片、蜜红豆。