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瘦身菜谱，好吃不长胖
凉拌芹菜叶
芹菜叶、辣椒。
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猪蹄海带汤
猪蹄、海带丝、黄豆、生姜、葱结、盐、料酒。
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麻辣毛豆肉丁
毛豆、里脊肉、水发香菇、红杭椒、姜蒜。
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圆白菜番茄苹果汁
包菜、番茄、苹果。
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香炒豆渣
黄豆、香菜、八角、姜、盐、鸡精。
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上海青炒海米
上海青、海米、葱、姜、盐、花生油、水淀粉。
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烂茄子
茄子、油、糖、盐、葱、姜、蒜、鸡精、料酒。
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雪菜炒魔芋
魔芋豆腐、雪菜、油、盐、姜、蒜、辣椒、生抽、味精。
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葱花鸡蛋燕麦饼
燕麦、鸡蛋、葱花、油、盐、五香粉。
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椒香蚝油甜竹笋
蒸熟的甜竹笋、油、辣椒、花椒、蚝油、生抽。
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