餐餐必有纤维素

现代科学已证明，食物纤维素也是维护人体健康必需的食物所含的营养成分之一。所以称之为第七营养素。纤维素和半纤维素在人体内都不能被消化，但对人体健康有很多重要的生理功能。例如导泻通便、防冠心病、防糖尿病、减肥、防治痔疮等功效。