减肥低碳水化合物

菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。

银耳、莲子、冰糖。

海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。

西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。