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瘦成闪电饿不晕的超模食谱
小美
在T台上万众瞩目的超模们个个身材纤细，为了保持好身材，她们也使出了浑身解数，如何让自己瘦成闪电还能不被饿晕呢？你要尝试一下吗？
核桃杂粮米糊
黑豆、燕麦、黑米、核桃。
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柠檬黄油沙司三文鱼
三文鱼、柠檬皮、柠檬汁、大蒜末、洋葱末、柠檬、白葡萄酒、黄油、盐、黑胡椒粉、面粉。
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原壳风味鸡蛋布丁
鸡蛋、牛奶、细砂糖、鸡蛋壳。
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香煎牛仔骨配黑醋汁
牛仔骨、洋葱、红甜椒、黄甜椒、蒜、姜、料酒、现磨黑胡椒1、盐、淀粉、意大利黑醋、蚝油、现磨黑胡椒2。
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香醉鹅肝
鸭肝、腐皮千层、鱼胶片、花雕、高粱酒、生姜、葱白、八角、花椒、香叶。
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牛油果鸡蛋沙拉
牛油果、熟鸡蛋、黑椒沙拉酱、黑胡椒粒、生菜、圣女果、紫甘蓝。
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牛油果甜橙沙拉
新奇士橙、牛油果、柠檬、黄瓜、生菜、盐、白糖、橄榄油。
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牛油果香蕉奶昔
牛油果、香蕉、全脂牛奶。
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自制瘦身养颜苹果汁
苹果。
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三文鱼照烧汁配杂蔬
三文鱼、洋葱、小土豆、胡萝卜、樱桃番茄、蒜、苦菊、日式照烧汁、清水、黑胡椒、盐。
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