清淡少油菜

西兰花、姜蒜、食用油、酱油、蚝油、糖。

生菜、胡萝卜、香菜、蒜、生抽。

菜心、葱白、薄盐生抽、油。

带鱼、小葱、蒸鱼豉油、盐。

五花肉、笋干、小葱、姜、蒜、大葱、胡萝卜、香菜、料酒1·、八角、桂皮、陈皮、盐、干辣椒、料酒2、生抽、老抽、香醋、糖、肉汤、牙签、香油。

鸡蛋、蒜苗、虾皮、料酒、醋、盐。

基围虾、朝天椒、盐、小葱、蒜粒、料酒。

土豆、盐、黑胡椒粉、干淀粉。

五花肉、大葱、老姜、八角、花椒、黄酒、老抽、生抽、冰糖、高度白酒。

鸡翅中、可乐、姜、蒜、料酒、生抽、老抽。