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糖尿病要从食疗抓起
洋葱炒蛋
洋葱、鸡蛋、红椒。
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蒜蓉炒苋菜
苋菜、蒜、油、盐、味精。
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木耳拌苦瓜
苦瓜、木耳、小红椒、盐、味精、香油、白糖、白醋。
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绿豆粥
粳米、绿豆、鲜薄荷。
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山药木耳炒虾球
山药、木耳、青虾、蚝油、生抽、精盐、香油。
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夏日凉拌菜
小米椒、青辣椒、虾、芦笋、涪陵榨菜、莴笋、火腿肠、盐、蚝油、辣椒油、香油、调和油。
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胡萝卜粥
胡萝卜、大米、水、葵花籽油。
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豉香双花
菜花、西兰花、青椒、木耳、豆豉、葱蒜末。
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鸡蛋菜花
菜花、鸡蛋、盐、鸡精、香油、姜碎。
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南瓜小米粥
南瓜、小米、玉米碴、红枣、水。
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