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早餐控最爱
自制酸奶
纯牛奶、纯酸奶、清水、糖粉。
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吐司煎蛋
吐司、鸡蛋、番茄酱、植物油。
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养生杂粮糊
红小豆、燕麦片、红粳米、高粱米、芡实、玉米渣、茯苓、薏米、清水、肉松。
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鲜美虾粥
大米、香菇、大虾、姜、香葱、香菜、生抽、盐、白胡椒粉、鸡精、食用油。
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皮塔饼
高粉、低粉、盐、糖、橄榄油、水、酵母、鸡蛋、火腿、生菜、西红柿。
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五色杂粮豆浆
黄豆、红豆、绿豆、黑米、薏米、花生、大红枣、核桃。
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红薯小米粥
红薯、小米、水。
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草莓松饼
牛奶、低粉、细砂糖、黄油、鸡蛋、泡打粉、草莓、蜂蜜。
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什锦油泼面
豆芽菜、香肠、面饼、青椒、油菜、花椒面、醋、辣椒面、盐、酱油、鸡蛋。
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牛奶松饼
牛奶、面粉、无铝泡打粉、白糖、亚麻籽油、玉米淀粉。
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