五谷杂粮

薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子、大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药、即食燕麦片。

糯米、大米、小米、红薯、水。

黑豆、燕麦、黑米、核桃。

糯米、咸鸭蛋、香肠、板栗、干香菇、玉米、盐、料酒、生抽、蚝油。

小麦、小米、燕麦、黑苦荞、芡实、莲子、荞麦、糙米、黑米、麦片、薏米、黑豆。

干黄豆、红枣、花生、核桃、清水。

栗子、山楂、枸杞、黑米、糯米、去核大枣、清水。

巴马墨米、黑芝麻、燕麦片、红枣、清水。

干黑豆、核桃、红枣、黑芝麻、清水。