夏至养生，饮食宜清淡

黄瓜、酱油、生抽、盐、糖、葱、香菜、蒜、辣椒油。

苦瓜、蒜、彩椒、辣椒油、盐、醋、生抽。

番茄、土豆、鸡蛋、葱白、姜、盐。

鸭血、粉丝、金针菇、千张、黄豆芽、香菇、盐、生抽、麻椒粉、姜葱末、香菜、小米椒。

茄子、葱、大蒜、小米辣、辣椒油、生抽、盐、米醋、白糖、鸡精。

鸭肉、冬瓜、粉条、辣椒、姜、葱、草果、八角、小茴香、陈皮、桂皮、香叶、红烧汁、黄酒、冰糖、精盐、食用油。

茄子、蒜、淀粉、姜、葱、剁椒酱、油、盐、料酒、生抽、香醋、白糖。

老鸭、扁尖、火腿、生姜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉。

牛肉、番茄、胡萝卜、葱、洋葱、鹌鹑蛋、青菜、香菜、姜、荞麦面、油、盐、白酒、胡椒粉、姜粉、生抽、老抽、水。

丝瓜、干贝、蒜、葱、辣椒、酱油、盐、油。