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鸡肉瘦身沙拉
鸡胸肉、生菜、小西红柿、千岛酱、黑胡椒粒、苦菊、彩椒、柠檬、盐。
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西兰花炒鸡蛋
鸡蛋、西兰花、油、糖、盐、鸡精、蚝油、开水。
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西兰花炒蘑菇
口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。
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海带鸡蛋汤
海带、鸡蛋、葱、油、盐、花椒粉、料酒、味精。
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海带豆腐鲫鱼汤
鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。
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炝拌海带丝
鲜海带头、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。
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海带豆腐汤
海带、豆腐、冷冻对虾、香菇、高汤、盐、胡椒粉、料酒、鸡精、香油、蒜苗。
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海带冬瓜汤
海带结、冬瓜、盐、油、姜、料酒、鸡精。
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紫菜虾皮冬瓜汤
冬瓜、紫菜、虾皮、盐、鸡精、香油。
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冬瓜豆腐汤
冬瓜、豆腐、泡发海带丝、植物油、小葱、香油、水淀粉、盐、生抽、醋、味精。
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