每周饮食参考

玉米、胡萝卜、火腿粒、盐。

蒜薹、火腿、鸡蛋、葱花、蒜瓣、生抽、蚝油、盐、鸡精

黄瓜、火腿、鸡蛋、干红辣椒、盐、油。

火腿肠、鸡蛋、黄瓜、油、盐。

菜花、火腿、葱、青椒。

海带、鸡蛋、葱、油、盐、花椒粉、料酒、味精。

丝瓜、鸡蛋、油、盐。

菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、香油、鸡精、小香葱。

西红柿、鸡蛋、葱、姜、蒜、花生油、盐、鸡精、香油。

鸡蛋、猪肉、胡萝卜、竹笋、大白菜、木耳、葱姜、料酒、糖、盐、生抽、香醋、鸡精、胡椒粉、香油、辣椒、蒜苗。